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不可忽视:加班熬夜遇上冬季干燥 当心视疲劳


文章作者:www.clickbmx.com 发布时间:2020-02-06 点击:1682



原标题:不可忽视:加班熬夜遇到冬天干燥小心眼疲劳

冬天干燥的眼睛这就是许多上班族加班时会发生的情况。眼睛干燥的原因是因为冬天降雨量少,气候更干燥。如果你在一个没有空气流通的房间里长时间闭着眼睛,你很容易患上视觉疲劳。

Winter更容易诱发视疲劳

Winter由于空调房间的干燥温度和过高温度,容易加速眼泪蒸发,从而导致眼睛干燥和流泪。此外,加班人员通常会全神贯注于观看电脑或手机等电子屏幕,长时间近距离使用眼睛。眨眼次数减少,导致泪液分泌相应减少。同时,闪烁的屏幕会强烈刺激眼睛。所有这些因素都会导致加班工人的视疲劳。

此外,随着生活压力的增加和生活习惯的改变,越来越多的上班族习惯于熬夜工作。然而,熬夜会导致眼睛在光线不足、光源不足和不稳定的环境中过度工作,这更有可能导致视觉疲劳加剧。对于近视的人来说,它也会加剧近视的发展。低度近视的人更容易发展为中度至高度近视。

你应该为熬夜加班做好准备

虽然熬夜加班已经成为正常生活,不可避免,但你必须找到补救的方法,尽量减少对眼睛的伤害。

首先,长时间在电脑前工作时保持良好的姿势。其次,确保加班环境中的光源良好,在一定程度上可以避免眼睛光线不足的负担。然后,注意适当的休息,当你的眼睛干燥时闭上眼睛休息,或者在眼睛上敷热敷。通常,手术持续1小时。建议休息5-10分钟。最后,滴眼液可以用来缓解干眼症。例如乐珠朱桢明目滴眼液,含有透明质酸钠,称为人工泪液,保湿润滑,有效缓解干涩、瘙痒、疼痛等眼部不适,同时应避免使用减少泪液分泌和损伤眼表的药物,以免加重干眼症状。

对于经常加班的视疲劳症状患者,乐珠朱桢明目滴眼液更适合缓解干眼症。自古以来,药用珍珠被视为“眼科圣药”,具有清热泻火、养肝明目的功效,能从根本上缓解视疲劳症状。然而,研究表明透明质酸钠可以保护角膜,减少外界环境对眼睛的刺激,稳定泪膜。因此,透明质酸钠可以保湿、润滑和保护眼睛,消除眼睛不适症状,长期保湿有助于缓解视觉疲劳。它更温和舒适,适合长期使用。返回搜狐查看更多“负责任的编辑:

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