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阴虚体质的表现及如何调理


文章作者:www.clickbmx.com 发布时间:2020-01-07 点击:1760



资料来源:人的情绪和身体健康密切相关,相互影响。不同体质的人有不同的个性,这从外在表现上是显而易见的,所以可以根据个性表现来判断体质,然后进行调整。人的体质有很多种,阴虚就是其中之一。那么,什么是阴虚体质,阴虚体质有什么症状,应该如何护理阴虚体质?让我们通过每日健康网编辑了解它。

大多数阴虚体质的人身材苗条,而不是肥胖。这些人也容易“火气过大”,易怒、烦躁、易怒,情绪容易波动。

阴虚体质有两种表现形式:

第一种表现形式的特点是由于体内营养(阴液)不足,全身营养功能下降,导致“干燥”。

例如,头晕、消瘦、头发和皮肤干皱、肤色黝黑、或色素沉着较多、口干、咽干疼痛、或长期干咳、眼睛干涩、视力迅速丧失、腰腿酸痛、耳鸣、健忘、尿少、便秘、舌干、皮毛少、甚至光滑无毛,或

第二种表现:虚热和机能亢进的症状

这是由于阴虚体质代谢过快、耗氧量和产热量增加,人体处于持续活动过度的状态。例如,疲劳后,手脚发热,下午或晚上低烧,面部易着火,脸颊发红,情绪烦躁,精神疲劳但难以入睡,或睡眠时出汗较多,心慌,脉搏计数正常。男性性欲亢进,或频繁遗精,女性月经反而增多,等等。实验检测表明,典型的阴虚体质有肾上腺皮质功能亢进、免疫力低下、中年女性雌激素水平低、骨密度降低、血液粘度高。

一般特征:阴虚较少,主要特征为口干咽干、手足心热等虚热。

阴虚体质的表现及如何调理

车身特征:倾斜。

常见表现:手脚温,口干咽干,鼻子稍干,偏爱冷饮,大便干燥,舌红少液,脉细而急。

心理特征:不耐烦、外向、活跃、活泼。

发病趋势:易患虚损、遗精、失眠等疾病;感觉邪恶很容易从高温中消失。

适应外部环境的能力:抵抗冬天而不是夏天;不要忍受夏天的炎热、炎热和干燥。

养生之道

滋阴清热,滋补肝肾,滋阴是阴虚体质的关键;五脏中,肝藏血,肾藏精,与下焦共存。因此,滋补肝肾至关重要。

养生方法:

1。饮食调理:养阴藏阳。它应该是轻的、多脂肪的、油腻的、厚的和干燥的。可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼等清淡食品,对于洋葱、生姜、大蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣产品应该少吃。

2。用药:肺阴虚者应服用百合固金汤。对于心阴虚,服用古方补心丸。肾阴虚者应服用六狄威黄丸。肝阴虚者,宜服关彝汤。还可以选择其他滋阴生津的中药,如女贞子、山茱萸、墨旱莲。

3。精神康复:有这种体质的人不耐烦,经常心烦意乱,易怒。这就是阴虚火旺,火扰神的原因。因此,应遵循《黄帝内经》年的“宁静虚无”和“精神内敛”精神调理法。通常在工作中,对于非原则性的问题,少与人打架,减少愤怒,必须参加比赛胜利和失败的娱乐活动。

4。环境调节:这种人类形态又瘦又薄,但又瘦又充满了火。它通常手脚发烫,口干咽干,怕热,喜凉。冬天很容易感冒,夏天很容易发烧。因此,注意

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