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晚上睡多久,决定了你的身体状况!最好的睡眠时间是……


文章作者:www.clickbmx.com 发布时间:2019-10-09 点击:1810



  卡娃微卡3天前我要分享

  人的一生中

  有三分之一的时间花在睡觉上

  但小小的睡眠问题

  背后可是大大的健康危机

  图源:unplash

  糖尿病风险高 睡眠不足的人,体内激素会失衡,影响胰岛素的抵抗功能;食欲增加,想吃高热量的食物。这些因素都会增加患上糖尿病的风险。图源:unplash

  你有入睡难的困扰吗

  不妨试试这些妙招帮助睡眠

  睡眠充足质量好

  能避免许多健康问题呢!

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  有三分之一的时间花在睡觉上

  但小小的睡眠问题

  背后可是大大的健康危机

  图源:unplash

  糖尿病风险高 睡眠不足的人,体内激素会失衡,影响胰岛素的抵抗功能;食欲增加,想吃高热量的食物。这些因素都会增加患上糖尿病的风险。图源:unplash

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下一条: 马未都有件特殊藏品,故宫有一件,还有流散民间的遇到可别错过!